ねこよくばり庵。

のんびり、だらだら、それなりに。英語もできないのに外資系金融でいきてます。

ランニングの記録

ひさしぶりの15キロラン。

今朝は7時にお友達と待ち合わせ、皇居ラン。ひさしぶりの皇居、ひさしぶりの15キロ。楽しく走れたぞー、バンザイ♫さすがに3周目はちょっと脚がだるくなってきたけれど、それでも楽しくらんらん。夏に走っていた効果かなあ?それとも最近やってるプランクの効…

ランニングのときの腕振りに気づき。

今月ほんとに走ってないぞ!どうも、ねこです。まわりにエリートランナーというか、なんか速い人とか長く走れる人が多いので、ほええ、すごいなー、なんて思ってるわけですが、一応わたしだってちょっとは走ってるわけなので、タイムとか距離とか気にするの…

時間に追われずに走れる喜び。

今月は雨も多くて、さすがに100キロは無理そう…、ってもう諦めるのか!どうも、体育会系マインドねこです。ランニングするときに、いろんな走り方があると思うのです。距離を決めて走る。※なるべく速く時間を決めて走る。※なるべく遠くまで何時までに走り終…

月間100キロ 5ヶ月達成。

今月はだめかしら…、いやいやトライしたことが美しいはず…。などと思ってましたが、今月も100キロ走ることができましたー!わいわい。一回に走る距離はだいたい4.5〜6.5キロ。で、残り2日で14キロ残っていたので、こりゃ微妙だわ、と思っていたのだけれど、…

100キロ達成4ヶ月め。

今月もなんとか、なんとか帳尻合わせ?的に到達しました〜。4ヶ月めで気付いたこと。そう簡単に身体は変わらないよ、特に脚。汗をかくようになった。よいことだー。早起きも苦にならない、けど夜はねむくなる(笑)。脚の形が変わるにはあと何ヶ月かかるのか…

7月の目標のまえに。

いつのまにやら7月で、なんだか気ぜわしく。このタイミングで今月のテーマを考えるのもなぁ、ということで半年終わった振り返り。なんといっても3月からのヨガ、4月からのランニングが継続できていることが素晴らしい、と自画自賛!(笑)ヨガはたまにいけな…

一本道ラン。

引っ越して、ランニングコースの開拓も進んできました。前の街と比べて、うるさくはないけど幹線道路がまわりに多いので、道沿いに走るだけでもなかなか楽しいです。今朝は道を決めて、行けるとこまで行ってみようランを決行。信号も多いのだけど、ちょうど…

駅伝を走って思ったこと。

いわてまで駅伝を走りに行ってきました!同じ区間を3回目の担当。ええ、最短区間の6.8キロ…。前の2回と比較して、たぶんタイムはこんな感じ。45分 → 42分 → 40分キロ6分をついに切ったよ〜!おお、嬉しいな。で、思ったことやちょっとした決意。ランニングを…

月間走行距離100キロ達成(2ヶ月目)。

正確にはあと900メートル足りてないですけど…。 4月に続き、なんと今月も達成できました。 我ながらすごいと言うか、驚いております。 よく続くな!!笑 大きな怪我もなく(この距離程度じゃあたりまえだろと言われそうですが)、 慢性的にふくらはぎが筋肉…

脚が出来てきましたか?

いやいや、なんかすごく猫が好きなんですが、猫かってないのです。飼えそうになってきて、どきどきしています。さて。ランニングをまじめにやり始めて1ヶ月半くらい。この間朝少し走ったら、なんとなく軽い。大いなる錯覚ですが、どこまでも走れそうな感じ。…

ランニング生活途中経過。

3月からはじめた、フィジカル的生活。ランニングが生活の一部になりつつあり…と言えたらかっこいいですが、まだまだです。ランニングしていると、かっこいい脚のひととすれ違ったり抜かれたりして、あー、こうなりたいなぁ、と憧れの目を向けてます。特に直…

なぜ走るのか、にかんする備忘録。

2015年4月の月間走行距離が、どうやら100キロを超えそうです。 月間走行距離が100キロを超えるのは、もちろん初めてであります! ということで、残り3キロくらいはしっかり(怪我なく)はしるぞーと思ってます。 さて、ではなぜ私は走るんだっけ?にかんして…

10キロ走りながら考えたこと。

タイトルが村上春樹的だなと思った次第。 さて、今日は朝から10キロ走ってみました。私にとってはなかなか大変そうな距離です。いろんなことを考えたので、その記録。 最初の1−2キロくらい とにかくゆっくり走ろう、と言い聞かせる。最初の1キロのペースがキ…

フィジカル的日曜日。

あまり知性が感じられないタイトル(笑)。今日は前からやりたかった、皇居ランからのホットヨガコース。ランニングウェアの替えを持っていなかったのが誤算だけど、ヨガでもいつも以上に汗が出て、すっきり。ランニングをして、思ったこと。とにかく速くは…

今日のラン。

来年の東京マラソンに向けて、始動。銀座から皇居一周で、合計約8キロ。走り終わりに下半身が重くて、ゆっくりちゃんと続けようと思った。でもやっぱり皇居にはパワーもらえるな。仮想ペースメーカーを見つけて、勝手について行きました。ありがたいです(笑…