ねこよくばり庵。

のんびり、だらだら、それなりに。英語もできないのに外資系金融でいきてます。

生活を変えたいならひとつから。

「限りなく少なく」豊かに生きる

「限りなく少なく」豊かに生きる


こんな本読んでみた。
読むといっても、なんだか余白があってさらさらとお風呂の中で流し読み。

これの面白いところは、自分がきになるところが毎回違っていて、毎回新たな発見があるところ。

今回気になったことのひとつは、何かを変えたいならまず一つのことから変えなさいということ。

痩せたいなら運動も、食事も、とかどんどん最初から追い込まない。
考え方をシンプルに。みたいなことが書いてあった。
これはなるほどだよ。
ジューサーも、ランニングも、糖質制限も、とかやってたら気持ちが疲れてしまう。
だから、始めるなら何かひとつ。
それが習慣らしくなったら、またひとつ。

なんか気持ちが穏やかになる教えだなあ。
何か目標を設定する、その前に。
変化を起こすなら、まずひとつのことを。

やってみましょう。そうしましょう。


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