ねこよくばり庵。

のんびり、だらだら、それなりに。英語もできないのに外資系金融でいきてます。

月間走行距離100キロ達成(2ヶ月目)。

正確にはあと900メートル足りてないですけど…。

4月に続き、なんと今月も達成できました。

我ながらすごいと言うか、驚いております。

よく続くな!!笑

 

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大きな怪我もなく(この距離程度じゃあたりまえだろと言われそうですが)、

慢性的にふくらはぎが筋肉痛というかじわーっとした感じになってますが

これがとれるほどに休むと走れなくなりそうなので、ひとまず走ってます。

といってもいつもいつも一生懸命でもなくて、疲れたら歩いたり、

信号のたびに止まってストレッチをしたり、まあ無理のない範囲で。

女性は月間150キロ以上走るとホルモンのバランスが…(詳細忘れた)みたいな

記事を読んだような気もするので(どれだけあやふやなんだ!)、

とりあえず自分的にちょうどいいような気がする月間100キロを3ヶ月継続してみます。(てことは来月まで)

運動じゃやせないけど、自己満足というか、『すてきな脚』をめざして!

筋肉っぽいけど太くはなくて、筋っぽいけど痛々しくないかんじ。

ふふふ、私はやるわよ!

体重とか、数字を目標にするとなんかしんどいけど、『走ってるな、あの人』的な

すてきな脚をめざすのはなかなか精神的にもヘルシーなのではないかしらと思っています。

 

今週末はずいぶん歩いたり走ったりしたので、明日は休足日の予定。

また今週もてきとうにがんばりましょ。

 

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