ねこよくばり庵。

のんびり、だらだら、それなりに。英語もできないのに外資系金融でいきてます。

3月、芽吹きの時期。


寒いんだけど、少しずつあったかくなってきましたねぇ。

お散歩も楽しい季節。
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花より団子(笑)。
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そんな中、今月は体調的にもいろいろあって、あまりアクティブに動けていなかったので、3月になるのを機に区切りよくフィジカルに動き始めようと思います。

具体的には。

  • 朝ラン再開!まだ寒いけど、そろそろやろう。30分と時間を決めて走る。久しぶりなので、距離ではなく時間で。
  • 毎日スクワット。5分でよい。
  • 週2を目指してヨガ。
  • 徒歩通勤再開。さすがに今月は寒すぎて休んでましたが。

健全な肉体に、健全な精神は宿りますよ。
勉強もどんなに短時間でも毎日触る、ということも継続して。

あらためて、継続は力なり。
春バージョンのルーティン作りを始めてみます。まずは1週間。