ねこよくばり庵。

のんびり、だらだら、それなりに。英語もできないのに外資系金融でいきてます。

よく寝て、食べるに勝るものなし。

なんだか歯が痛い…と、歯医者に行ったところ虫歯ではなくて、免疫力が落ちていて歯茎というかねっこの辺りが炎症してますとのことでした。抗生剤をもらって、3日で治りました。

 

先生いわく、こんなの体力が落ちているから以外の何者でもないとのこと。しっかり食べて、しっかり休んで寝るのがいちばんだよと言われました。

 

私はもともと寝ないとダメで、寝てたら元気にバリバリ働いて風邪とかも引かないタイプです。なので、寝ることは私の生命線なのです!

 

さらに思い起こせば、歯というか歯茎?が痛くなったのは、ファスティング中だったのです。風邪で体力落ちてるところにやってはいけなかった!!がーん。

 

ということで、なんでも食べ過ぎはダメだけど、適度に食べて、動いて、休んで、温める!これを心がけますぞ。

 

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